川崎でボディメイク・ダイエットをお考えの女性は専用のメニューを作成する「十坪ジム川崎」へ~ボディメイクに欠かせない栄養素~

十坪ジム川崎

044-233-8806

〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町16-22 肥後屋ビル1F

【月~金】9:00~13:00 / 14:00~20:00 【土・日】9:00~13:00 / 14:00~18:00

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川崎でボディメイク・ダイエットをお考えの女性は専用のメニューを作成する「十坪ジム川崎」へ~ボディメイクに欠かせない栄養素~

川崎でボディメイク・ダイエットをお考えの女性は「十坪ジム川崎」へ
~専用のメニューを作成~

川崎でボディメイク・ダイエットをお考えの女性は「十坪ジム川崎」へ~専用のメニューを作成~

川崎ボディメイクダイエットをお考えの女性は、「十坪ジム川崎」をご利用ください。「十坪ジム川崎」では、トレーニングを実践する前に身体に関するお悩みやトレーニングの目的・目標などをお聞きし、その内容をもとにスポーツ科学に精通した専門のトレーナーがお客様に合わせたメニューを作成いたします。

トレーニングでもトレーナーが側について指導いたしますので、ジムが初めてという方も安心してトレーニングできます。また、重いものを持ち上げるような筋トレは一切行いませんので、お子様からお年寄りまで無理なくトレーニングできるのが魅力です。まずはお気軽にお問い合わせください。

川崎でボディメイクを行う「十坪ジム川崎」では効果が期待できるマシーンを使ってトレーニング

川崎でボディメイクを行う「十坪ジム川崎」では、効果が期待できる特殊なマシーンを使ってトレーニングを行っています。東京大学の名誉教授が開発した「認知動作型トレーニング」に基づいたマシーンは、脳で本来の動作を学習し「動作の質」を高めることで、体幹深部筋(インナーマッスル)を安全かつ効率的に鍛えることができます。

他にも「鍛錬」というマシーンを使ったトレーニングがあり、複数の筋肉を一度に効率よく鍛えられるのが特徴です。「認知動作型マシーン」と相性が良いため、組み合わせてトレーニングをすることでバランス良くトレーニングできます。川崎でボディメイクをお考えの方は、ぜひ「十坪ジム川崎」をご利用ください。

ボディメイクに欠かせない栄養素

ボディメイクに欠かせない栄養素

ボディメイクに欠かせない栄養素に、たんぱく質があります。たんぱく質は三大栄養素の1つで、血液や筋肉などの身体を作る主要な成分です。

エネルギー源として使われており、体重の約1/5を占めています。肉、卵、魚、豆製品などに多く含まれており、体内で作ることのできない必須アミノ酸などは毎日の食事から補給する必要があります。

また、ブロッコリーはおすすめの食品です。ブロッコリーにはビタミンやミネラルといった身体づくりに有用な成分が豊富に含まれており、イソチオシアネートに変化するグレコシノレートという成分は強度の高い運動をすることで与えられるストレスから細胞を守ってくれます。

お役立ちコンテンツ

川崎でボディメイク・ダイエットをお考えの方は「十坪ジム川崎」へ

会社名 十坪ジム 川崎
住所 〒210−0015 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F
電話番号 044−233−8806
URL http://totsubogym-kawasaki.com

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