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十坪ジム川崎

044-233-8806

〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町16-22 肥後屋ビル1F

【月~金】9:00~13:00 / 14:00~20:00 【土・日】9:00~13:00 / 14:00~18:00

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2018/02/28 3月の営業について

3月8日の午前10時から午後12時まで、断水の為トイレが使えなくなりますので ご理解よろしくお願いします。 ◆…

2018/02/28 股関節のパワーを使うには

股関節のパワーを使っている実感がある人ってそうは居ないと思います。 股関節のパワーを使えない人は、筋力でいこう…

2018/01/10 外反母趾を治すには(痛みをとるには)

十坪ジム川崎の勝瀬です。今回は外反母趾の予防と改善を書こうと思います。 外反母趾は、中足骨の変形で起きる症状で…

2017/12/09 杖を使わず、歩けるようになる

十坪ジム川崎では、歩くのがやっとだとか、杖がないと歩けない方でも しっかりトレーニングが出来ます。杖が無くても…

2017/12/09 マラソンに挑戦される方へ

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 十坪ジム川崎の会員さんが、マラソンの記録を更新さ…

2017/11/17 川崎のジムから、ケガをしない身体作り

ケガをしない為には、まず自分の身体を知ることから始めましょう。   股関節・肩甲骨のかたさ、背骨が上…

2017/11/08 ランニングの初心者に

十坪ジム川崎では、ランニングデポクラブ(ランニングクラブ)と提携して、時々ランニング教室   を行っ…

2017/10/26 ドラマ・陸王に学ぶミッドフット走法を習得する

日曜日のドラマ・陸王の中で、ランニングシューズを足袋のように足底が薄いものを作り、   ランニングし…

2017/10/15 ソティルの効果について

こんにちは。十坪ジム川崎の勝瀬です。   今回は、最近各分野から話題のソティルの効果を試してみました…

2017/09/11 肩こりを改善させる動作

肩こりで悩んでいる方が会員さんの中にもかなりいるので、解消法をアドバイスしようと思います。 肩こりは、首の付根…

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