股関節のパワーを使うには

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股関節のパワーを使うには

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2018/02/28 股関節のパワーを使うには

股関節のパワーを使っている実感がある人ってそうは居ないと思います。

股関節のパワーを使えない人は、筋力でいこうとしてしまうので足が無駄に太くなったり

疲れやすくなったりします。他にも腰が前傾して、腰や膝、首に痛みや疲れが出やすくなって

しまいます。

股関節のパワーを使うには、とても大事な筋肉があることはご存じでしょうか?

その筋肉とは、内転筋です。

競技力を高めたい人から、リハビリに励んでる人まで、内転筋を鍛ええる事で結果は必ず出ると

信じてトライしてみて下さい。

十坪ジム川崎では、特殊なマシンで内転筋をしっかり強化していますので、ぜひお試しください。

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