川崎のジムから、ケガをしない身体作り

十坪ジム川崎

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〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町16-22 肥後屋ビル1F

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川崎のジムから、ケガをしない身体作り

ブログ

2017/11/17 川崎のジムから、ケガをしない身体作り

ケガをしない為には、まず自分の身体を知ることから始めましょう。

 

股関節・肩甲骨のかたさ、背骨が上手く動かせるか? 骨を上手く使った動作ができているか?など

 

スポーツをやられている方は、2足歩行的なスポーツと4足歩行的なスポーツでの動作の違いや

 

重心の位置と軸形成についてなど、認知動作型トレーニングマシーンがコーチになる事で、自分

 

の動きが合っているのか間違っているのか知る事によって、ケガを予防できますよ。

 

 

 

十坪ジム川崎

 

勝瀬 卓也

 

 

 

 

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